Inspiração da Semana!

Bom... Sempre achei Jessica Alba uma mulher bonita, ela tem um estilo diferente... Olhando pra essas fotos dela... Ai que vontade de ser ela... linda... loira... magra! Um dia eu chego lá!

Voltando a ativa!

Oi meninas!
Primeiramente quero desejar um feliz 2011 pra vocês, que neste ano a gente consiga alcançar todos os nossos objetivos! E que muitas alegrias venham em função disso!

Senti tanta saudade de vocês que vocês nem imaginam! Mas tive uns probleminhas pessoais ai e não pude mais nem ligar o computador, virou uma correria só... Mas eu não esqueci de vocês! E to aqui de volta pra gente continuar juntas!

Hoje estou com uma música que não me sai da cabeça... Vou compartilhar com vocês!
Ah antes de mais nada, quero mandar um beijao pras minhas seguidoras e dizer que contem comigo agora em 2011!

Estarei atualizando com mais frequencia o blog, agora to com tempo de sobra! Beijocas!

Semana estressante

Oi meninas... Ai eu tive que sumir uns dias... Semana corrida... Palestras, provas, trabalhos... Facul me matando...
A parte boa de tudo isso... perdi dois kilos... não é muito mas já é um começo... tentando manter lf... achei que perdi mais do que com nf...
manter a mente ocupada ajuda... pensar menos em comida e mais em estudar, faz a gente nem sentir falta de comer...
beijocas!

Frase megainspiradora de hoje

Sorte de hoje: O sucesso não é o final e o fracasso não é fatal: o que conta é a coragem para seguir em frente! Não desistam meninas!

Dieta Interessante

Brigadu as meninas que tem acessado o blog... Não tem sido fácil, mas vamos la...

Hoje to LF... fiz uma caminhada de uma hora e meia... e quero passar o restante do dia NF, pq já comi de manha.

Andei lendo q fazer muito nf nao resolve muito... tem uma dieta q eu achei q é bem interessante... acostuma a organismo a metabolizar melhor as calorias... e assim queimar mais... to pensando em fazer... alguem topa?
Tenho so q passar no mercado comprar alguns itens pra conseguir seguir essa dieta... tipo, barrinha de cereal essas coisas!

Beijos meninas!

Ana Boot Camp

dia 01: 500 calorias
dia 02: 500 calorias
dia 03: 300 calorias
dia 04: 400 calorias
dia 05: 100 calorias
dia 06: 200 calorias
dia 07: 300 calorias
dia 08: 400 calorias
dia 09: 500 calorias
dia 10: NF de água - 0 calorias
dia 11: 150 calorias
dia 12: 200 calorias
dia 13: 400 calorias
dia 14: 350 calorias
dia 15: 250 calorias
dia 16: 200 calorias
dia 17: NF de água - 0 calorias
dia 18: 200 calorias
dia 19: 100 calorias
dia 20: NF de água - 0 calorias
dia 21: 300 calorias
dia 22: 250 calorias
dia 23: 200 calorias
dia 24: 150 calorias
dia 25: 100 calorias
dia 26: 50 calorias
dia 27: 100 calorias
dia 28: 200 calorias
dia 29: 200 calorias
dia 30: 300 calorias
dia 31: 800 calorias
dia 32: NF de água - 0 calorias
dia 33: 250 calorias
dia 34: 350 calorias
dia 35: 450 calorias
dia 36: NF de água - 0 calorias
dia 37: 500 calorias
dia 38: 450 calorias
dia 39: 400 calorias
dia 40: 350 calorias
dia 41: 300 calorias
dia 42: 250 calorias
dia 43: 200 calorias
dia 44: 200 calorias
dia 45: 250 calorias
dia 46: 200 calorias
dia 47: 300 calorias
dia 48: 200 calorias
dia 49: 150 calorias
dia 50: NF de água - 0 calorias

Só pra postar alguma coisa hoje

Ai hoje nao to muito inspirada pra escrever...

Bom comecei fazendo meu nf hj... Fiquei meio zonza... acabei comendo uma salada de tomate...

Vou ter que me disciplinar o resto do dia todo

Tá ai mais uma mulher que eu acho meeega bonita e é minha fonte inspiradora... Não só porque é bonita, mas tambem por que é sexy, confiante... Ai ai... Um dia eu chego la!

Objetivo de amanha!

Passar o dia todo em nf!
Musa inspiradora de hoje: Sabrina Sato... Uma barriguinha dessas - SONHO!

Dicas Pro Ana

 »Procure se distrair e não ficar contando o tempo que passa sem comer;
» Quando a fome apertar, beba bastante água;» Não pense nos dias que você vai ficar sem comer,  e sim nas banhas que você tem na barriga e precisa perder;
» Fuja de padarias, mercados, festas ou qualquer lugar que tenha a sua maior inimiga:a comida;» Nunca faça passeios pela cozinha e resista o máximo que puder;
» Não pense em comida, pense somente no quanto quer emagrecer;» Quando pensar em comida, pense em gordos nojentos comendo exageradamente;
» Tenha sempre por perto revistas de modelos magras. Quando sentir vontade de desistir, olhe para as fotos;» Se puna se tiver compulsões, seja por meio de exercícios, vômitos, laxantes, etc;
, » Auto-controle: Essa é a dica principal para manter dietas. Pense bem antes de se descontrolar e começar a comer feito uma louca pensando que depois você pode resolver isso se vomitar. Você nunca vomita tudo o que come, e quanto mais come mais terá fome. Lembre-se: Isto não é fome é vontade de comer. O seu corpo está acostumado com a quantidade de comida que você costuma ingerir, mas ele não precisa de tudo isso.
» Tenha vários sacos plásticos guardados no seu quarto. Quando for obrigada a comer, leve o prato com a comida e jogue nessas sacolas. Depois jogue tudo em lixos, de preferência públicos, para não correr o risco de alguém da sua casa perceber;» Quando bater a vontade de desistir, pense naquele corpo maravilhoso da Christina Aguilera, por exemplo ou daquela thinspiration e pense que você pode ficar igualzinha a ela, ou melhor;
» Não saia com muito dinheiro assim você não terá oportunidades para comprar comida na rua;
» Sempre que estiver com fome, escove os dentes com bastante creme dental, que se você tentar comer a comida vai ficar com um gosto horrível e você vai acabar desistindo;» Adquira pensamentos como “gordos são nojentos e fracassados”, “enquanto os gordos sonham em emagrecer, nós lutamos e conseguimos”. Nem é preciso lembrar que obesidade é horrível e gordos são inúteis;
» Tenha fotos de gordos nojentos e pense que a comida pode te deixar igual a eles;» A técnica seguinte consiste em aprender a controlar os pensamentos, sentimentos e emoções. Muita gente come por motivos emocionais e não por fome. Alguns comem quando estão tristes, outros quando estão alegres, solitários, deprimidos, estressados ou zangados. Reconhecer essas situações ajuda a controlar o apetite. Preste atenção àquilo que você come e evite escolher os alimentos por motivos emocionais. A baixa auto-estima é um sentimento que pode induzir à superalimentação. Às vezes, provoca um verdadeiro círculo vicioso: você se sente mal, por isso come demais. Aí engorda, e se sente cada vez pior;
» Quando bater a fome de verdade, faça assim: pegue pedacinhos pequenos de carne, queijo, desfiado de peito de frango e coloque bastante salada, assim você sente muito mais sabor e não come tantas calorias. Outra alternativa é comprar torradas light, que são vendidas em pacotinhos pequenos e coma algumas;
» Quando for sair, coma qualquer coisinha para não desmaiar na rua (sim, isso pode acontecer quando você não tem energia).» Tenha uma meta, e não desista até a ter alcançado. Não se conforme com os poucos quilinhos que emagreceu, a tendência de quem pára é voltar a engordar. É isso o que você quer?

Muita força!

by: http://mileycha.wordpress.com/dicas-pro-ana/

Por que eu resolvi criar o blog? Por que fazendo uma pesquisa por aí pude notar que a maioria dos sites encontram-se abandonados e as garotas assim como eu ficam sem ter apoio pra continuarem na sua luta!
Eu sou pro ana sim, e é bem vindo aqui quem tem a mesma visão que eu! Se não gosta procure os sites q são contra, pois aqui é o lugar das meninas que são pró encontrarem seu apoio e juntas vencermos esse mal chamado gordura! Sim porque gordura é um mal do século, o pior de todos...

Meninas, tenham força na sua luta e saibam que eu estarei aqui todos os dias pra ajudar vocês, com dicas, depoimentos, conversando e interagindo!

Beijocas!

Annα Wonder